Kan deveran?n?n engellenmesi, bacak kaslar?n?n yeterince oksijen ve az?k alamamas?na illet olarak a?r?ya vesile evet. Varisler: Bacaklardaki damarlar?n ferahlemesi ve ?meselemesi, vecaya ve rahats?zl??a kere açabilir. Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan verimli olan